Suplementy diety - na co zwrócić uwagę?

Życie w ciągłym pośpiechu, z nadmiarem obowiązków czy po prostu w dużym mieście rzadko kiedy pozwala na w pełni zdrową dietę. Nie każdy też lubi produkty, które mają właściwości prozdrowotne. Sprawdzone suplementy diety mogą pomóc w uzupełnieniu codziennych posiłków w potrzebne składniki. Na co powinno się zwrócić uwagę, wybierając najlepszy suplement diety?

Zakres działania suplementu

Suplementy diety najczęściej tworzone są, aby wspomóc organizm ludzki w szczególnym okresie. Można z tego względu wyróżnić różne zastosowania, na przykład:

Wiele środków naturalnego pochodzenia może mieć wpływ na kilka różnych czynników jednocześnie. Kiedy decyduje się na zakup jakiegoś preparatu, warto sprawdzić, jaki jest jego przewidywany wpływ na organizm. Istotne jest, by na przykład kupując suplement diety mający pomóc w oczyszczaniu, ale chcąc jednocześnie się wyciszyć i uspokoić, nie wybrać produktu pobudzającego.

Pewne źródło i sprawdzone składniki

Bardzo istotne przy zakupie suplementów diety jest ich źródło. Z jednej strony ważny jest producent - aby na podstawie określonych norm czy certyfikatów dostarczał suplementy diety o pewnym składzie. Produkty z nieznanych źródeł sprzedawane w atrakcyjnych cenach mogą okazać się często nawet niebezpieczne dla zdrowia. Warto postawić na wysoką jakość i pewność zawartości opakowania.

Suplementy diety pochodzenia naturalnego to najlepszy sposób na wsparcie organizmu, gdyż pochodzą prosto z natury. Często stosowane są od wieków w medycynach tradycyjnych różnych zakątków świata. Wśród składników dobrego naturalnego suplementu nie powinny znajdować się sztuczne wypełniacze, które najczęściej odgrywają rolę optycznego zwiększenia objętości produktu i wprowadzenia w błąd konsumenta. Składniki wolne od GMO, bez zawartości glutenu w trosce o osoby stosujące dietę bezglutenową będą najlepszym wyborem.

Zawartość składników czynnych oraz standaryzacja

Produkty pochodzenia naturalnego mogą się znacząco różnić. Wszystko zależy od procesu ich przygotowywania. Suplement diety zawierający ekstrakty czy wyciągi z roślin powinien mieć w składzie określoną jego zawartość. Jeżeli dany preparat zawiera cenne substancje czynne mające określony wpływ na organizm, warto, by ich zwartość była standaryzowana. Oznacza to, że bez względu na partię produktu mamy do czynienia z tak samo działającym preparatem, o tej samej zawartości. Podaje się procentową standaryzację na zawartość na przykład czynnego salidrozydu czy kwasów boswelinowych.

Naturalne suplementy diety korzystają z najcenniejszych substancji roślinnych oraz wiedzy o ich działaniu. W codziennej diecie trudno jest spożywać dostateczną ilość wszystkich substancji tak, aby potrzeby zostały zaspokojone. Kompleksy substancji standaryzowane uzupełniane są często również innymi naturalnymi składnikami o prozdrowotnym działaniu, dzięki którym ich działanie może być wieloaspektowe.

Artykuł partnera