Proste kroki do zdrowszego życia

Każdy człowiek ma czasem moment, w którym nachodzi go refleksja nad stylem życia. Zastanawiamy się wtedy nad wprowadzeniem zmian w diecie i aktywności fizycznej, a czasem, żeby poczuć się lepiej, wystarczy wyeliminować zgubne nawyki.

Rzucenie palenia jest krokiem w stronę zdrowia. Od wielu lat specjaliści robią wszystko, by zniechęcić ludzi do sięgania po paczki papierosów. Najpierw pojawiły się na nich fotografie obrazujące zgubne skutki palenia, a teraz Unia Europejska poszła o krok dalej. Od 20 maja 2020 roku nie możemy kupować już mentolowych papierosów.

Alternatywą dla sięgania po paczkę papierosów są podgrzewacze tytoniu. IQOS określony został przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA) jako produkt o zmodyfikowanym ryzku (MRTP), "właściwy dla promocji zdrowia publicznego". Podgrzewacze tytoniu są nie tylko alternatywą dla wszystkich nałogowych palaczy, ale przede wszystkim dla osób, które sięgały wcześniej po papierosy mentolowe.

Używanie IQOS-a tym różni się od palenia tradycyjnych papierosów, że nie dochodzi w nim do procesów spalania tytoniu i powstawania dymu. Osoby, które z niego korzystają, nie mają już takich problemów, jakie spotykały palaczy papierosów. Podgrzewacze tytoniu w znacznie mniejszym stopniu narażają użytkowników na działania szkodliwych substancji niż tradycyjne papierosy, ale nie tylko. Eliminują one również z życia takie elementy jak przykry zapach tytoniu na palcach lub poparzenia popiołem.

W wyciągu powstającym podczas podgrzewania tytoniu zawartych jest ok. 90 proc. szkodliwych substancji mniej niż podczas spalania papierosa w 800 stopniach” – mówiła prof. Joanna Szczepanowska z Instytutu Biologii Doświadczalnej im. M. Nenckiego Polskiej Akademii Nauk dla agencji informacyjnej Newseria Biznes.

Oczywiście, każde korzystanie z tytoniu nie jest zdrowym rozwiązaniem i warto rzucić palenie raz na zawsze. Dla niektórych palaczy jest to jednak zadanie tak karkołomne, że każda zmiana w sposobie palenia tytoniu, która nie wiążę się z paleniem tradycyjnych papierosów, jest zmianą korzystną. W tym przypadku dla osób, które nie są w stanie zrezygnować z nałogu lub nie potrafią poradzić sobie bez mentolowego aromatu, podgrzewacze tytoniu i e-papierosy są mniej szkodliwą alternatywą.