Postanowienia noworoczne - czy da się je dotrzymać?

Koniec i początek nowego roku to czas przemyśleń, często ten czas wywiera na nas presję wielkich zmian dotyczących naszego życia, które mają wprowadzić do naszego życia szczęście i dobrobyt. Do najczęstszych postanowień noworocznych jest ogólnie powiedziane "wzięcie się za siebie", czyli częste wizyty na siłowni oraz zmiana trybu życia na zdrowszy. Jednak jak sami wiemy z tymi postanowieniami bywa różnie. Przykładem słomianego zapału są własnie siłownie, które w styczniu przeżywają wielkie oblężenie, a w późniejszych miesiącach chętnych do ćwiczeń jest coraz mniej. Jak więc dotrzymać swoich noworocznych postanowień?

Postaraj się przypomnieć sobie swoje cele na poprzedni rok. Jeśli się udało zapisz je, i pomyśl ile z nich udało się wcielić w życie. Pomyśl z jakim efektem udało Ci się je zrealizować.

Warto obrać sobie te najważniejsze cele  na nowy rok i wypisać je na kartce - potraktuj je jak nowy projekt nad którym pracujesz.

Zacznij zmiany od drobnych nawyków, zmiany wprowadzaj w życie drobnymi kroczkami ale systematycznie.

A Wy? Jakie macie postanowienia noworoczne?