Pomysłodawcą tego sportowego sprawdzianu jest amerykański lekarz Kenneth H. Cooper, który opracował tą próbę na zlecenie amerykańskiej armii w 1968 r. Test Coopera polega na nieprzerwanym biegu w czasie 12 minut, a jego wyniki brane są pod uwagę do badania sprawności fizycznej sportowców. Cooper opracował również zestaw ćwiczeń, w skład których wchodzi chód, pływanie i kolarstwo - jednak największym powodzeniem cieszy się próba biegowa.Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś koniecznie zainstaluj naszą aplikację, która dostępna jest na telefony z systemem Android i iOS.
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze opinie