Czy potrzebujesz kołdry obciążeniowej?

Kołdra obciążeniowa należy do takiego typu kołder, która pomaga naszemu ciału odprężyć się i ukoić wszystkie zmysły. Redukuje poczucie niepewności, lęku i niweluje stres. Ułatwia zasypianie, pomaga wyciszyć emocje jak i organizmowi odprężyć się. Jak cieszyć się wszystkimi zaletami kołdry obciążeniowej, przy właściwym jej stosowaniu? Pomocne będą poniższe odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

Czym tak właściwie jest kołdra obciążeniowa?
Jest nim kołdra lub koc wypełniony dodatkowym obciążeniem, które ma sprawiać u człowieka poczucie komfortu i bezpieczeństwa. Jest to produkt powszechnie znany w dziedzinie medycyny jako akcesorium terapeutyczne. Ludzkie zdrowie jest nie do przecenienia, a dzięki zdrowotnym właściwością koca lub kołdry obciążeniowej można doświadczać tego w zaciszu domowym. Dzięki temu, że tego typu koce zaczęły przeżywać swój renesans możemy mieć przyjemność i cieszyć się z ich popularności.

Jak działa taka kołdra?
Kołdra obciążeniowa poprzez wywieranie nacisku na konkretne partie ciała pobudza nasz organizm. Stymuluje nasze mięśnie, ścięgna i dostosowuje się do kształtu i ułożenia ciała. Poprzez jej subtelny nacisk na ciało pobudza w użytkowniku wydzielanie serotoniny, melaniny i kortyzolu, które są bardzo korzystne dla organizmu człowieka. Poprzez okrycie się taką kołdrą nasz organizm płynniej przechodzi w fazę snu głębokiego. Odprężamy się i relaksujemy, co skutkuje wybudzeniem się wypoczętym i pełnym energii na nowy dzień.

Z jakiego tworzywa wykonana jest kołdra?
Bezdyskusyjnie można stwierdzić, że najlepsze kołdry obciążeniowe wykonane są z flaneli bawełnianej i samej bawełny – stwierdza Małgorzata Zmuda ze sklepu Pościel To. Wewnątrz kołdry jest niezliczona ilość szklanych mikro kuleczek, które są niewyczuwalne. Kołdry obciążeniowe są, również idealną alternatywą dla alergików, ponieważ nie uczulają. Dodatkowo taka kołdra jest lepiej przewiewna, niż pozostałe typy kołder.

Komu zalecana jest kołdra obciążeniowa?
W ogólnodostępnych badaniach podano, że 42% Polaków cierpli na bezsenność, a aż 58% stwierdza, że ma problemy z stresem. Kołdra obciążeniowa pomaga przy zaburzeniach snu. Dodatkowo można stwierdzić, że prowadzone badania dotyczące kołder obciążeniowych wykazują niebywałą skuteczność przy wielu chorobach i dolegliwościach. Terapeuci zalecają stosowanie tego typu kołder przy ADD i ADHD, zespole Downa, zespole Aspergera, autyzmie, symptomach Alzheimera, Parkinsona, demencji, nerwicy oraz zespołowi niespokojnych nóg.

Dla alergika…
Niestety osoba z skłonnościami do alergii nie może sobie pozwolić na użytkowanie tradycyjnej kołdry, która jest wypełniona pierzem, czy puchem. Użytkowanie takich kołder skutkuje nasileniem alergii. Dobrą informacją jest to, że kołdry obciążeniowe są całkowicie hipoalergiczne. Bawełniana kołdra wypełniona jest szklanymi kuleczkami, a one nie uczulają. Dzięki nim jest stała rotacja powietrza. Przed rozpoczęciem użytkowania kołderki obciążeniowej u dzieci należy skonsultować swoją decyzję z lekarzem, a najlepiej z specjalistą w dziedzinie pediatrii lub terapeutą dziecięcym. Kołdra podczas snu stymuluje układ proprioceptywny, który jest odpowiedzialny za świadomość ciała i czucie głębokie. W rezultacie u dziecka polepsza się koncentracja. Oczywiście kołdra powinna być dobrana do masy ciała, tj. 10% masy ciała i o 20 cm dłuższa niż użytkownik. Najlepiej sprawdza się spersonalizowana kołdra. Odradzamy używania kołder z drugiej ręki lub o niewłaściwych wymiarach, gdyż może to być odwrotne w skutkach.

Jak wybrać ?
Przede wszystkim jest ona dobierana indywidualnie. Nie zalecane jest użytkowanie takiej kołdry przez większą liczbę osób. Kołdra obciążeniowa powinna stanowić 10% masy ciała, np. osoba ważąca 70 kg powinna używać kołdry obciążeniowej o masie 7kg.

Jak utrzymać ją w czystości?
Nie da się ukryć, że z kwestii higienicznych powinno się od czasu do czasu czyścić kołdrę. W przypadku kołderki dziecięcej najwłaściwiej jest podążać za instrukcją od producenta. Niektóre kołdry lepiej jest prać ręcznie, a inne bez problemu można wyprać w pralce. Zaleca się suszyć kołdry, czy koce poziomo. Z tego względu, że suszenie pionowe mogłoby rozciągnąć koc. Właściwe byłoby też obleczenie kołdry obciążeniowej poszewką. W ten czas zachowanie czystości będzie zdecydowanie prostsze.

Materiał partnera