Ćwiczenia rehabilitacyjne - kiedy warto skorzystać?

Rehabilitacja to skuteczny sposób radzenia sobie z bólem przewlekłym oraz pourazowym. Efekty fizjoterapii zależą jednak nie tylko od regularności zabiegów, ale także doboru odpowiednich technik oraz specjalistów. Dowiedz się, kiedy warto skorzystać z masaży i ćwiczeń rehabilitacyjnych.

1. Masaż – kiedy warto skorzystać?
2. Skuteczne ćwiczenia rehabilitacyjne
3. Rehabilitacja z dojazdem i stacjonarna

Skuteczne ćwiczenia rehabilitacyjne
Bóle kręgosłupa dotyczą coraz większego grona osób. Z takimi dolegliwościami borykają się nie tylko osoby po urazach, ale również pracownicy fizyczni oraz biurowi. Rehabilitacja powinna być dobrana do typu problemów. W niektórych przypadkach pomocna może być terapia manualna, zwana również kręgarstwem. Jej celem jest prawidłowe ustawienie elementów układu ruchu. Inne ćwiczenia rehabilitacyjne pomagają wrócić do formy po przebytych urazach, a także wzmocnić ciało oraz zmniejszyć tkankę tłuszczową. Taki rodzaj zabiegu dopasowywany jest do indywidualnych potrzeb klientów. Ćwiczenia rehabilitacyjne są zatem odpowiednie dla szerokiego grona odbiorców. Dobrze przeprowadzona fizjoterapia pomoże szybko wrócić do pełnej sprawności i podniesie komfort życia.

Masaż – kiedy warto skorzystać?
Masaże kojarzą się głównie z zabiegami mającym na celu rozluźnienie mięśni oraz zrelaksowanie ciała. Jednak to nie jedyne zastosowanie masaży. Co więcej, taka forma rehabilitacji może mieć różną formę, a jego rodzaj powinien być dopasowywany do trybu życia, preferencji oraz potrzeb organizmu. Wyróżnić można m.in. masaż klasyczny oraz leczniczy. Masaż klasyczny zwiększa przepływ krwi w tkankach, a także dotlenia organizm. Oprócz tego łagodzi napięcia mięśni oraz może być stosowany w celach terapeutycznych. Masaż leczniczy jest stosowany głównie w celu łagodzenia urazów. Dobrze wpływa na dolegliwości bólowe związane z wadami postawy, przeciążeniami, rwie kulszowej oraz zmianach zwyrodnieniowych. Przynosi ulgę przy bólach kręgosłupa. Może być stosowany jako forma rehabilitacji po urazach, złamaniach i zwichnięciach. Profesjonalnie przeprowadzony zabieg wspomaga kuracje różnego typu.
Innym typem zabiegu jest masaż sportowy, odpowiedni dla osób aktywnych fizycznie. Doskonale sprawdza się zarówno u sportowców zawodowych, jak i osób, które zajmują się sportem głównie rekreacyjnie. Masaż sportowy warto włączyć w harmonogram własnych treningów. Stosowany przed aktywnością fizyczną, rozgrzewa mięśnie i przygotowuje je do wysiłku. Istnieje kilka technik masażu sportowego, który może być stosowany przed, w trakcie oraz po zawodach sportowych lub treningu. W wielu przypadkach pomocny może być również masaż biurowy, relaksacyjny, antycellulitowy lub zabieg wykonany chińską bańką. Typ masażu powinien być dopasowany do aktualnych problemów zdrowotnych.


Rehabilitacja z dojazdem i stacjonarna
Ćwiczenia rehabilitacyjne powinna być dopasowana do potrzeb klientów nie tylko pod względem techniki, ale także formy. W niektórych przypadkach dobrą opcją jest rehabilitacja z dojazdem do klienta. To dobry wybór zwłaszcza dla osób, które mają kłopoty z poruszaniem się, cierpią na przewlekłe dolegliwości bólowe, a także nie mają czasu na wizytę w ośrodku zdrowia. Rehabilitacja mobilna umożliwia skorzystanie z pełni profesjonalnych zabiegów, bez stania w kolejkach i korkach.
Punkt Rehabilitacji to nowoczesny ośrodek, który oferuje zarówno rehabilitacje stacjonarną, jak i z dojazdem. Więcej informacji na temat masaży i fizjoterapii znaleźć można na stronie punktrehabilitacji.pl.

Artykuł partnera