Płaskostopie u dziecka – jak rozpoznać i leczyć?

Płaskostopie u dzieci jest stosunkowo częstym zjawiskiem, zwłaszcza w najmłodszych latach życia. W większości przypadków nie wymaga natychmiastowej interwencji, ponieważ stopy dziecka rozwijają się stopniowo. Jednak u niektórych dzieci problem może się utrzymywać, co może prowadzić do nieprawidłowej postawy lub bólu. Jak rozpoznać płaskostopie i co zrobić, aby wspomóc rozwój stóp dziecka?

Płaskostopie to wada polegająca na spłaszczeniu łuku podłużnego stopy, co sprawia, że cała powierzchnia stopy przylega do podłoża. U małych dzieci do około 3-4 roku życia płaskie stopy są zjawiskiem fizjologicznym. Dopiero po tym okresie łuk stopy powinien się zacząć formować. Jeśli jednak stopy pozostają płaskie, warto zwrócić uwagę na kilka sygnałów.

Pierwszym z nich jest sposób chodzenia dziecka – nadmierne wykręcanie stóp na zewnątrz lub skargi na ból w stopach, kolanach, a nawet dolnej części pleców mogą świadczyć o problemie. Niektóre dzieci mogą także szybciej męczyć się podczas aktywności fizycznej. Jeśli zauważysz te objawy, warto zasięgnąć porady ortopedy.

Płaskostopie u dzieci dzieli się na fizjologiczne i patologiczne. U dzieci do około 5. roku życia łuk podłużny stopy jest naturalnie płaski, a wraz z rozwojem mięśni i kości stopy zaczynają przybierać odpowiedni kształt. Jeśli po tym czasie problem nie ustępuje, można mówić o płaskostopiu patologicznym, które może wymagać interwencji.

Nie każde dziecko z płaskostopiem będzie odczuwać ból czy problemy z chodzeniem, ale długotrwałe płaskostopie może prowadzić do wad postawy i innych problemów ortopedycznych. Dlatego wczesna diagnostyka jest kluczowa, aby podjąć odpowiednie kroki. Diagnostykę płaskostopia wśród dzieci wykonują lekarze w https://sportsmedic.pl/. 

Leczenie płaskostopia zależy od stopnia zaawansowania wady oraz dolegliwości, jakie towarzyszą dziecku. W przypadku łagodnych przypadków stosuje się zazwyczaj ćwiczenia korekcyjne, które pomagają wzmocnić mięśnie stopy. Proste ćwiczenia, takie jak chodzenie boso po różnych powierzchniach, mogą znacząco poprawić rozwój stopy.

Gdy problem jest bardziej zaawansowany, lekarz może zalecić fizjoterapię oraz indywidualnie dobrane wkładki ortopedyczne, które wspierają łuk stopy i pomagają w korygowaniu wady. W niektórych przypadkach konieczne może być noszenie specjalistycznego obuwia. 

Zapobieganie i codzienna opieka

W codziennej pielęgnacji warto dbać o to, aby dziecko nosiło odpowiednie obuwie – dobrze dopasowane, z elastyczną podeszwą, która nie ogranicza ruchów stopy. Unikanie butów o zbyt miękkiej lub twardej podeszwie jest kluczowe, ponieważ niewłaściwe obuwie może pogłębiać wadę zgryzu stóp.

Chodzenie boso po nierównym podłożu, takim jak trawa czy piasek, także może być świetnym sposobem na wzmocnienie stóp. Ważne jest także, aby regularnie monitorować rozwój dziecka i zwracać uwagę na ewentualne zmiany w postawie czy sposobie chodzenia.

Przeczytaj także: https://sportsmedic.pl/najczestsze-wady-postawy-u-dzieci/

Płaskostopie u dzieci to problem, który w wielu przypadkach ustępuje samoistnie wraz z rozwojem. Kluczowe jest jednak wczesne rozpoznanie i, jeśli to konieczne, podjęcie odpowiednich kroków, aby zapobiec pogłębianiu się wady. Regularne ćwiczenia, odpowiednie obuwie i konsultacje z ortopedą mogą pomóc dziecku w prawidłowym rozwoju stóp i zapobiec przyszłym problemom zdrowotnym.

Artykuł sponsorowany