Autor zewnętrzny

Bycie fit jest w modzie

Czasy, w których asortyment sklepów był znacznie ograniczony, a sportem zajmowali się jedynie profesjonaliści dawno przeminęły. Wraz z otwarciem się na zachód zawitały do nas trendy z tamtych regionów. Zapanowała moda na zdrowy styl życia. Polacy mówią stop życiu w pospiechu i niewłaściwym zachowaniom, które nie sprzyjają zdrowiu. Stawiamy na racjonalne odżywianie, aktywny wypoczynek i wolne tempo życia.

Końcówka lata na Mazurach

Wakacje powoli się kończą, pogoda coraz mniej zachęca do opalania na trójmiejskich plażach. Idealnym sposobem na zakończenie lata może być aktywny wypoczyne nad mazurskimi jeziorami. Gdzie jak gdzie, ale w Krainie Wielkich Jezior Mazurskich wody nie zabraknie... Niezliczona ilość jezior mazurskich połączona jest ze sobą poprzez sieć kanałów wodnych. Dzięki owym kanałom możemy zwiedzić Mazury wzdłuż i wszerz różnymi jednostkami pływającymi (przykładowo żaglówką czy kajakiem). 

Oborniczanie w Biegu Niezłomnych

Dwadzieścioro sześcioro członków sekcji nordic walking Stowarzyszenia Uniwersytetu Trzeciego Wieku \"Atena\" w Obornikach Śląskich uczestniczyło w tegorocznym Biegu Niezłomnych – Pamięci Żołnierzy Wyklętych w Sobótce, poinformowała nas prezes stowarzyszenia Ewa Materny.

Trzebniccy strzelcy na 100-leciu wymarszu Pierwszej Kadrowej

Reprezentacja jednostki strzeleckiej działającej na terenie powiatu trzebnickiego wzięła udział w jubileuszowych obchodach setnej rocznicy wymarszu strzelców Józefa Piłsudskiego z krakowskich Oleandrów do zaboru rosyjskiego. Przedstawiamy relację zastępcy dowódcy Pauliny Młodzik.

Mammograf w Obornikach Śląskich

W czwartek 14 sierpnia br. mieszkanki Obornik Śląskich będą miały okazję skorzystać z porady specjalistów oraz poddać się profilaktycznym badaniom mammograficznym w ramach prozdrowotnej kampanii \"Muszkieterowie dla Polek\".

Czym jest magia?

Magią określa się wszelkie działania, które oparte są na wierze w nadprzyrodzone możliwości przyrody i przekonaniu, że człowiek jest w stanie nad nimi zapanować, dzięki znajomości tajemniczych i ściśle określonych czynności oraz zaklęć.

Strzelcy odbudowali cmentarz Wojska Polskiego w Rokitnie

Przez trzy lata, pod dowództwem st.insp. ZS Romana Chandohy z Trzebnicy trwały prace przy odbudowie zapomnianego polskiego cmentarza z okresu wojny polsko – bolszewickiej 1919 – 1920 r w Rokitnie ( powiat Sarny) na Ukrainie.

Gdy podczas meczu burczy w brzuchu

Za 15 minut zaczyna się mecz. W tempie godnym sprintera opuszczasz mury firmy. Wsiadasz do auta. Liczysz na zieloną falę. Udało się. W ostatniej sekundzie wpadasz do domu. Włączasz telewizor, nastawiasz odpowiedni kanał i rozsiadasz się na wygodnej kanapie luzując ciasno zawiązany krawat.

Droga została naprawiana po naszej interwencji

"Szanowna Redakcjo, jest mi niezmiernie miło, że kilkanaście tygodni temu umieściliście mój artykuł w sprawie fatalnej drogi z Przyborowa do Ujeźdźca Wielkiego i poruszyliście...

Jak wybrać dobry nocleg na wakacje?

Niezależnie od tego z kim i dokąd jedziemy należy wcześniej pamiętać, żeby zarezerwować sobie pokój w jakimś pensjonacie czy hotelu. Warto także zwrócić uwagę, by nie był to pierwszy lepszy pokój, no i co ma w wyposażeniu, a także dobrać pokoje do ilości osób. Przecież nie zawsze uda się znaleźć coś odpowiedniego już na miejscu.

Najbardziej popularne rozgrywki piłki nożnej

Wyniki ostatnio przeprowadzonych badań wskazują na fakt, że typy bundesliga oraz premier league to najbardziej popularne rozgrywki meczów piłko nożnej na całym świecie. Zdaniem...

Bezpieczne wakacje

Policjanci, w ramach kampanii "Kieruj się rozsądkiem" i akcji "Niechronieni uczestnicy ruchu drogowego", spotkali się z uczniami Szkoły Podstawowej w Masłowie

Książka nadzoru budowlanego – poradnik

Wykonawcy inwestycji budowlanych oraz zarządcy nieruchomości mają w świetle obowiązującego prawa, a dokładnie w świetle art. 61 pkt. 2 ustawy Prawo budowlane, obowiązek prowadzenia odpowiednich zapisów w książce nadzoru budowlanego.

Na ile może pozwalać sobie pracodawca?

Obserwując rynek pracy w wielu branżach można zauważyć, iż pracodawcy są bardzo różni. Jedni zbyt ufni i mało stanowczy, drudzy z kolei zaborczy i czepialscy. Jaki więc powinien być ten odpowiedni?

Tey Hostel

Nigdy nie wiesz co może Cię spotkać, idąc poznańską ulicą późną nocą. Pośród wielu krótkich i wąskich uliczek na Starym Mieście często wałęsają się zdziczałe koty lub przemykają wzdłuż rynsztoków wychudzone szczury. Najczęściej jednak słychać z oddali odgłosy nietrzeźwości rozbujałych studentów, którzy weekend mają przez cały tydzień. Niech to was jednak nie odstrasza bo niech tylko świt wstanie o 5 rano. Już czyściciele ulice wysprzątają, śmieci zgarną, babcie co w tramwajach o miejsca wojują, drobniaki z chodnika pozbierają. Robi się jasno, cicho i czysto.

Sport w okresie PRL

Okres PRL przez wielu Polaków wspominany jest z prawdziwym sentymentem. Nie brakuje głosów, że w okresie Polskiej Republiki Ludowej obywatelom żyło się lepiej niż obecnie. Trudno to oceniać kolejnym pokoleniom. Na pewno sport w PRL w Polsce miał się lepiej pod wieloma względami niż aktualnie.

Własny dom – w mieście czy w jego okolicy?

Ostatnio coraz częściej słyszymy, że Warszawa jest już prawdziwie europejską stolicą i wydaje się, że nie ma w tym przesady. Przenikanie się kultur, międzynarodowe inwestycje, rozwijanie miejskiej infrastruktury to coraz bardziej zauważalne cechy naszej stolicy. Jednak tak wyraźne ożywienie sprawia, że znacznie trudniej jest znaleźć cichy, spokojny kąt tylko dla siebie, z dala od zgiełku i wszechobecnego pędu. Z czasem hałas i tłoczne ulice stają się coraz bardziej męczące, a możliwości zregenerowania się po całodziennym natłoku różnorodnych bodźców są coraz mniejsze. W najbardziej skrajnych przypadkach może się to nawet negatywnie odbić na naszym zdrowiu.