Fala upałów: jak przetrwać?

815

 

Miło jest korzystać z uroków lata, jednak trzeba pamiętać, że upały mogą być niebezpieczne, zwłaszcza dla dzieci, kobiet w ciąży, osób starszych i chorych na choroby związane z układem krążenia.

Starsi ludzie mają osłabioną termoregulację, u dzieci nie jest jeszcze ona w pełni ukształtowana.

Organizm dziecka znacznie trudniej znosi upały niż organizm osoby dorosłej

Wysokie temperatury i ostre słońce są dla dzieci niebezpieczne – mówi pediatra Marta Galus i dodaje: – Niemowlęta w ogóle nie powinny przebywać na słońcu, starsze dzieci powinny unikać wychodzenia z domu w godzinach 11-17, kiedy jest najbardziej gorąco, a promieniowanie słoneczne najsilniejsze. 

Ta sama zasada dotyczy osób starszych. Załóżmy maluszkowi nakrycie głowy, najlepiej z daszkiem i przewiewne ubranie z naturalnych materiałów w jasnym kolorze. Ubrania z włókien syntetycznych odłóżmy do szafy. 

Jeśli wypoczywamy w plenerze, zadbajmy o to, aby nasze dzieci bawiły się w cieniu. Pamiętajmy, aby smarować skórę dziecka kremem z wysokim filtrem i powtarzać tę czynność co dwie – trzy godziny, obowiązkowo po kąpieli.

Czytaj na kolejnej stronie. 

ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here